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養(yǎng)育華夏兒女

世上最便宜的長壽藥,只有4個字,看完后不再糾結(jié)了

作者:佚名 國學(xué)知識 來源:網(wǎng)絡(luò)

古人常說,“怒傷肝,喜傷心,憂傷肺,思傷脾,恐傷腎。”

中醫(yī)也認(rèn)為,心理因素對人的健康有著極其重要的作用。

俗話說,百病由心生,百病從心治。

世間最好的養(yǎng)生之道,也是最便宜的長壽藥,其實(shí)只有四個字——

放過自己!

01

放過自己,盡力就好

你只是個凡人,沒有三頭六臂,不會七十二般變化,你不可能什么都能,樣樣都做得最好。

不要給自己過高的目標(biāo),也不要太高估自己的能力,壓力是一種動力,但是當(dāng)壓力超出了承受的范圍,你會被壓垮。

很多時候,你無法掌控結(jié)果,也無法讓所有人都滿意。嘗試了,盡力了,就足夠了。

02

放過自己,盡心就好

你不是個救世主,不可能幫所有的人。親戚,朋友,閨蜜,哥們姐們,你幫得了一個人,但是幫不了所有人,幫得了一時,但是幫不了一輩子。

危難之時,緊急關(guān)頭,能出多大力就出多大力,這是義不容辭的,不幫自己也不得心安。其他的,不要勉為其難。

不用太內(nèi)疚,你有你的生活,你還要過自己的日子,何況,你跟他們只是情誼,沒有義務(wù)。

03

放過自己,適應(yīng)就好

很多東西你無法改變,萬物有它的軌跡,各自運(yùn)行,各自相安,要做的就是順應(yīng)它,敬畏它。

不要試圖去改變不可能的事情,人定勝天那是說的非常人,事在人為也是要看機(jī)遇的。先輩都說了,謀事在人,成事在天,三分努力,七分天意,多大的野心多大的雄心。

對于蕓蕓眾生,到了最后也不得不承認(rèn),除了改變自己,這個世上,其實(shí)你什么也無法改變。

04

放過自己,隨緣就好

凡事不強(qiáng)求,是我的終歸是我的,不是我的無論怎么努力也不是我的;愛我的人不會忍心看我哭,不愛我的人即使我即刻為他死他也無動于衷。

轟轟烈烈固然激蕩人心,平平淡淡也自有一番溫暖。擁有的好好珍惜,失去的隨風(fēng)飄逝。

人生不過百年,終究是緣分二字,對錯并不重要,生命因?yàn)殚啔v而豐富沉靜。

05

放過自己,看淡就好

物質(zhì)的東西,夠用就可以;名利的得失,看淡就可以。

再大的房子,也裝不下貪得無厭的心;再高級的床,也無法讓一個焦慮失眠的人安睡。山珍海味吃多了,身體受不了;

處心積慮時間久了,精神會崩潰。

事業(yè)再成功,也不能讓一個找不到人生意義的人快樂;錢財(cái)再多,也買不回健康。

活著已經(jīng)不易,自己不快樂沒有人能讓你快樂。

06

放過自己,面對就好

人非圣賢孰能無過?每個人都會犯錯,犯錯也是成長的重要因素。

我們通常能輕易原諒別人的錯誤,卻很難原諒自己的錯誤,好像原諒自己的錯誤就是承認(rèn)失敗。

你只是你,一個普通的凡人,別把自己想得那么偉大,傷心委屈的時候,你也可以流淚可以痛哭。

直面自己的內(nèi)心,承認(rèn)錯誤和失敗,也是人生的必修課。

07

放過自己,樂觀就好

永遠(yuǎn)不要抱怨,不要抱怨任何人任何事。

工作苦那是你要承受的,生活煩那是你要面對的,哪個人背叛了你那是你自己選擇的。

人生不如意事常八九,誰不是這樣呢?

最重要的是,抱怨不但于事無補(bǔ),而且讓自己看不到光明。

人都是接受心理暗示的,你怎么暗示,就有怎樣的結(jié)果。不要那么悲觀絕望,換一個角度去想去看,可能并不是那樣。

08

放過自己,放下就好

別把太多東西背在身上,負(fù)重前行人會很辛苦。

生不帶來死不帶去,最后誰都是兩手空空。情再重,遠(yuǎn)去了也要放手;

恨再深,假以時日也要化開;人再親,也難陪伴到老;孩子再疼,終究有他們自己的天地。

該享受的時候就去享受,別等到走不動了才想起遠(yuǎn)方的風(fēng)景。

09

放過自己,放開就好

別跟自己過不去,這么多年過來,你已經(jīng)很不容易。

升學(xué)、工作、家庭,還有同學(xué)、同事、新朋舊友,還有許許多多你認(rèn)識或者不認(rèn)識的人。

很多時候,不得不按照別人的期待活著。無論你多么盡心盡力,總是跟他們的期待有距離。

你也累了,也足夠?qū)Φ闷鹚麄兞?,從現(xiàn)在起應(yīng)該想想怎么樣才能對得起自己。

很難讓所有人歡喜,那就讓自己歡喜。

事實(shí)上,你自己歡喜了,所有人也都?xì)g喜了。

10

放過自己,簡單就好

因?yàn)槿松珡?fù)雜,所以要在復(fù)雜中活得簡單;因?yàn)槿松纯嚯y,所以要在苦難中活得快樂;

因?yàn)槿松珶o常,所以要在無常中活得樂觀;因?yàn)槿松嘟d,所以要在禁錮中活得灑脫。

除了生和死,還有什么大事呢?心簡單了,世界就簡單了,幸福就簡單了。

這一生,富貴也好,貧窮也罷,我們都是天地間的過客。

這一生,圓滿也好,遺憾也罷,我們都是時光中的行者。

百年之后,誰也拿不走一分財(cái)富,誰也捎不走一點(diǎn)功祿,誰也帶不走一草一木。

不如就在這三萬多天的時光中,放開一切,活好自己!

因?yàn)樾那楹?,身體才會好;自己好,生活才更好!

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